school and education

Связаться со мной

 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Хотите стать профессиональным коучем?  Узнайте как на сайте ICP Centre... 

Блог

Александра Бородина
Чтобы поставить цель не нужен коуч

Чтобы поставить цель не нужен коуч

"Не понимаю, кто такие коучи и зачем они нужны. Цель поставить? Это каким человеком надо быть, чтобы самому себе цель не поставить, а только с коучем... Наверное, таким людям психолог нужен. А вот коуч зачем вообще..?" - примерно такие слова довольно часто слышу в ответ, когда рассказываю о своей деятельности. И действительно, в рекламе коучинговых услуг так и пестрят предложения: "постановка цели", "планирование", "как определить свою цель", "как из мечты сделать цель"... И потенциальному клиенту коучинга, который, к слову, уже достаточно проактивен и самостоятелен, порою трудно понять, в чем ценность услуги, и он обходит все подобные предложения стороной. В этой заметке я постараюсь раскрыть суть коучингового процесса и пользу, которую в итоге получают клиенты коуча. В конце отвечу на вопрос: нужен ли коуч, чтобы поставить цель?

Пять преимуществ коучинга: 

  1. Коучинг как способ услышать себя со стороны
    Мы привыкаем мыслить определенным образом. И часто не осознаем, какие мыслительные установки у нас задействованы, что мы выделяем как главное, а чему совершенно не уделяем внимания. Увидеть "слепые зоны", о которых мы типично спотыкаемся при движении к цели, и задать себе нужные вопросы бывает непросто. И коуч становится как бы зеркалом клиента: задает свигающие вопросы и делится наблюдениями. Это помогает клиенту увидеть неэффективные установки, услышать себя со стороны.

  2. Коучинг как способ быть услышанным без лишних оценок и интерпретаций
    Родные по-своему в нас верят и иногда совершенно не понимают, что за странные идеи или мысли посещают светлые умы близких им людей. И чем бы мы с ними не делились, практически всегда сталкиваемся с каким-либо суждением о целесообразности затеянного или о пустоте переживаний. Порою хочется найти более сдержанного и компетентного слушателя. Обращение к консультанту предполагает оценку ресурсов, возможностей, идей... И подобная обратная связь важна.
    Ориентируясь же постоянно на внешние оценки, мы склонны переставать доверять себе, слышать внутренний голос, брать ответственность за решения. Как сохранять и приумножать доверие к себе? Именно в коучинговом формате возможен диалог с собой, в котором отсутствуют любые вмешательства оценок и интерпретаций со стороны собеседника. В разговоре коуч оперирует фактами о нас.

  3. Коучинг как вызов к более амбициозным целям
    Навряд ли вы захотите платить коучу просто за то, что он от сессии к сессии слушает о вашей развитой способности сомневаться в успехе и откладывать дела на завтра (тут как раз уместно обратиться к психологу). Или заплатите? :)
    С поддержкой коуча вы начнете больше верить в себя, предпринимать больше активных действий и мыслить из позиции "как если было бы все возможно..."

  4. Коучинг как запуск мыслительного поиска, творческого подхода
    На коучинговых сессиях у клиентов часто происходят инсайты, внезапные понимания чего-либо о себе или ситуации. Это становится возможным благодаря открытым вопросам и техникам, стимулирующими осознание. Практически каждый клиент сообщает об отсроченном эффекте коучинга уже после первой сессии, когда спустя несколько дней или неделю их начинают посещать довольно интересные мысли о себе и о жизни. В течение длительного контракта клиенты начинают видеть больше путей самореализации, с большей уверенностью управляют изменениями в своей жизни. 

  5. Коучинг как ускоритель
    Если вам когда-нибудь доводилось участвовать в командной работе над проектом, наверняка вы понимаете ценность эффективно проведенного организационного этапа, когда все участники процесса договариваются о целях, ролях, плане действий, способах достижения, возможных рисках и вариантах подстраховки. Правильно поставленные задачи отметают бесполезную суету и концентрируют на результате. Так почему бы в своей жизни не устраивать такие мини-орг.собрания с самим собой или с коучем, чтобы не распыляться в процессе движения?

Чем клиенты коуча отличаются от клиента психолога?

  • В коучинг приходят люди за поддержкой в достижении целей в разных сферах жизни, в то время как в психологическое консультирование - за помощью в решении проблем эмоциональных, волевых, личностных и пр.
  • Внутренняя позиция клиента коуча "что я могу сделать для решения задачи"- клиент сам эксперт и готов к самостоятельному освоению новых знаний. Позиция клиента психолога: "как с точки зрения науки и практики специалиста можно закрыть мою проблему", - специалист как эксперт. 
  • Клиенту коуча не нужны советы, он стремится опереться на свое решение. Клиенту психолога важны рекомендации для нормализации ситуации в жизни.

Итак, коучинг - развивающая услуга, применимая к различным областям человеческой жизни: профессиональной, спортивной, творческой, личной и др.. Средняя продолжительность коучингового контракта 5-10 сессий, между которыми могут быть перерывы от недели до нескольких месяцев. За время работы с коучем клиент получает безопасное пространство для самоисследования, разбора неэффективных убеждений и установок, запуска творческого потока и полета мысли, разработки плана дальнейших действий. 

Если человек про себя все знает и понимает, воспринимает свои сильные и слабые стороны, уверенно движется к результату, коуч может ему и не пригодиться. Если же человек хотя бы на уровне интуиции осознает, что есть некоторая внутренняя игра, тормозящая движение и развитие, рекомендую обратиться к коучу.

Talk to us

085 888 5555